Он — это целый мир родителей. Маленький Большой Человек — сокровище, которое они хотят защитить и для которого они хотят самого лучшего. Материнство — это прекрасное состояние, но, нельзя отрицать, и вызов. Кормление, пеленание, колики, инфекции и т.д., и т.п., и т.п. И во всем этом пытаться удовлетворить свои потребности, потому что, в конце концов, откуда черпать силы? Какая мать не мечтает спать всю ночь? Будить ребенка для кормления — это естественно, поэтому молодые родители должны привыкнуть к новой ситуации. В первые несколько месяцев родители изучают своего ребенка. Это время, когда возникает множество вопросов и сомнений — уверен ли я, что все делаю правильно? Каждый ребенок индивидуален, и потребности во сне у младенцев и новорожденных тоже разные.
Сегодня, надеюсь, полезная информация о сне новорожденных и младенцев. Существуют ли какие-либо рекомендации по потребностям малышей во сне? У трехмесячного младенца продолжительность сна сокращается до 14,5 часов за ночь. Годовалому ребенку требуется около 14 часов, а в возрасте полутора лет — около 13,5 часов за ночь. Однако важно помнить, что приведенные цифры не обязательно полностью совпадают с предпочтениями вашего малыша. Есть дети, которые спят дольше или короче. Сон младенцев и новорожденных зависит от их индивидуальных потребностей. Это не означает, что с ними что-то не так1.
Секрет здорового сна младенцев — мелатонин
Иногда родителей беспокоит, что ребенок спит непродолжительное время, часто просыпаясь в течение ночи. Между тем, ритм сна новорожденного и грудного ребенка нерегулярен до шестого месяца жизни. Малыш еще не различает день и ночь. Частые ночные пробуждения вызваны не только голодом малыша. Ключевую роль здесь играет ограниченное количество мелатонина — гормона, выделяемого шишковидной железой и отвечающего за качество сна. Только после шестого месяца он вырабатывается в большем количестве, поэтому продолжительность ночного сна удлиняется, а количество дневных снов сокращается2. Поэтому иногда достаточно просто переждать более сложное время.
Перед рождением ребенка взволнованные родители готовят уютный уголок для своего чада. Они выбирают детскую кроватку, матрас и постельные принадлежности. Потому что в шквале товаров родители могут почувствовать себя потерянными. Следует подчеркнуть, что в первую очередь стоит обратить внимание на практические аспекты. Качество сна малыша в определенной степени зависит от условий, которые мы ему обеспечиваем, и речь идет не только о красочных аксессуарах, таких как балдахин, карусель или другие современные гаджеты.
Давайте сосредоточимся на качестве продукта. Кроме того, здесь есть интересные и рекомендуемые детские матрасы:
А теперь несколько слов о посте
В этом случае именно родители подстраиваются под малыша. Младенец в возрасте нескольких месяцев уже способен спать всю ночь; конечно, здесь нет правила, потому что каждый ребенок индивидуален. Тем не менее, стоит научить ребенка определенным ритуалам, особенно при введении твердой пищи. Придерживаясь определенного времени, мы планируем питание, прогулки, купание и сон ребенка. Мы можем делать это постепенно, например, установить время ужина в определенный час и стараться придерживаться этого режима. Ночное кормление индивидуально для каждого ребенка. Есть дети, которые очень быстро от него отказываются. Есть и такие, кто просыпается ночью даже через год.