Как неправильно подобранная мебель может навредить здоровью работника.
Неправильная мебель и здоровье работника
Сидение на неудобном стуле, работа на слишком высоком столе или низком стуле могут оказать негативное воздействие на здоровье. Все перечисленные факторы являются причинами ухудшения здоровья, обострения хронических заболеваний, и можно сказать, что обстановка на рабочем месте напрямую влияет на здоровье человека.
Почему неправильная мебель вредна для здоровья работника?
- Не соответствование росту и весу: если мебель не соответствует параметрам тела работника, то это может привести к проблемам с позвоночником и суставами. Короткий стул или стол, который слишком высоко находится, повышает нагрузку на шею, поясницу и коленные суставы. Следствием может стать болезнь суставов, остеохондроз и распространение большого количества болезней опорно-двигательного аппарата.
- Кровообращение: если поселение человека в неэргономичной позиции, например, когда он садится на стул, который слишком высоко находится, то он может испытывать проблемы со своими сосудами. Высокий стул может изменить положение сосудов, повлиять на кровообращение, повысить кровяное давление и даже привести к сердечным проблемам.
- Вероятность способствовать воспалительным заболеваниям: Качественная мебель помогает снизить риск попадания в организм патогенных микроорганизмов и бактерий и тем самым защищает человека от воспалительных процессов.
- Мышечно-скелетная система: Если рабочее место выбрано неправильно, то на различных мышцах может возникнуть повышенное напряжение и, зачастую, статическая нагрузка. Это может привести к боли в мышцах и скелете, а также к развитию заболеваний. Очень часто в результате такой нагрузки у работников возникают воспаления сухожилий и нарушения гормонального баланса.
Заключение
Неправильно подобранная мебель может стать причиной многих заболеваний рассматриваемого работника. Поэтому, преобладание длительного сидения на такой мебели негативно влияет на здоровье работника. Чтобы предотвратить такие последствия, необходимо обязательно заботиться о выборе качественной, удобной и эргономичной мебели. Если у вас есть необходимость, вы можете заказать офисную мебель на заказ для музеев, которая будет подошла именно вам, и которая будет удобна и комфортна для длительной работы.
Что делать, чтобы обеспечить эргономичность рабочего места и сохранить здоровье.
Как обеспечить эргономичность рабочего места для сохранения здоровья
Работа за компьютером может быть довольно нагрузочной для нашего здоровья. Независимо от того, является ли это Вашим собственным компьютером или Вы работаете на компьютере в офисе, создание правильной эргономики рабочего места является необходимым. Это поможет сохранить здоровье, уменьшить нагрузки на сочленения и мускулатуру, а также уменьшить риск возникновения некоторых заболеваний, связанных с работой за компьютером.
Правильная поза и осанка
Важно, чтобы Вы сидели в правильной позе, когда работаете за компьютером. Ваша спина должна быть прямой, а плечи расслаблены. Верхняя часть Вашего компьютерного экрана должна быть на уровне Ваших глаз. Это поможет Вам не нагибаться и не напрягать глаза. Поддержка поясничной зоны спины также является необходимой. Для многих поможет использование эргономичного проставления под спину.
Правильная высота стола и стула
Очень важно, чтобы Вы использовали стол и стул правильной высоты. Если стол слишком низкий, это вынудит Вас сильно наклоняться, а низкий стул сильно напряжет Ваши ноги. Только если вы используете правильно подобранные по высоте офисные столы, и стулья, то вы можете сохранить свою эргономичность рабочего места.
Правильное освещение
Чрезмерно яркий свет на рабочем месте может вызывать напряжение в глазах и головной боли. Одновременно, недостаточное освещение может увеличить усталость глаз. Поэтому, правильное освещение ключево. Рекомендуется выбирать применение натурального света и регулировать его с помощью жалюзей или занавесок.
Правильное устройство рабочего пространства
Когда Вы используете компьютер, убедитесь, что клавиатура и мышь установлены так, чтобы Ваша рука лежала наружу на идеально вертикальном угле, чтобы уменьшить нагрузку на запястье. Важку также чтобы Ваш монитор был расположен на достаточном расстоянии от Вас. Начинайте работу с проверки на устойчивость монитора. Он должен иметь возможность подниматься и опускаться, а также вращаться по горизонтали и вертикали.
Правильные перерывы на работе
Независимо от того, как умный Вы может быть, следует объяснять подлежащую активность перерывов и отдыха когда Вы работаете за компьютером. Сместите Ваше зрение в даль и расслабьте свои глаза. Берите небольшие перерывы каждые 20 минут для похлопывания по ладоням, растяжки своих мышц и сделайте несколько шагов вокруг. Это перезагрузит Ваш мозг и поможет сохранить Вас в тонусе. Оставляйте все свои дела и увлечения до следующего перерыва.
Надеемся, что эти простые советы помогут Вам создать эргономичное рабочее место и сохранить Ваше здоровье в хорошей форме в течение всего дня. Если у Вас есть сомнения в выборе оснащения для рабочего места, мы предлагаем воспользоваться услугами компании, которая поможет Вам создать настройку подходящих для Вас офисных столов и стульев офисные столы на заказ для любых целей.