Преимущества использования стоячей книжной полки для здоровья человека.
Изучение деятельности человека показало, что постоянная сидячая работа может негативно сказаться на здоровье — от нервных расстройств до заболеваний опорно-двигательного аппарата. Передвижения помогают обеспечить кровоснабжение и доставление кислорода в ткани. Природное положение тела — вертикальное. Именно поэтому использовать стоячую книжную полку полезно и эргономично.
Как использование стоячей книжной полки помогает здоровью человека?
-
Улучшение кровоснабжения. При стоянии человек получает больше кислорода и питательных веществ в тканях. Таким образом, даже стоя на месте, можно обеспечить своему организму дополнительное движение и выгодно отличаться от сидячих коллег.
-
Поддержание позы. Постоянно сидя, человек нередко приобретает сколиоз и застой вен. Используя стоячую книжную полку, можно минимизировать количество времени, проводимого в сидячем положении, улучшить осанку и сбалансировать работу мышц.
-
Укрепление мышц. Стоя на ногах, мышцы меньше расслабляются и работают для удержания тела в вертикальном положении — это недостаточно, чтобы зажечь олимпийский огонь, но достаточно нагрузит мышцы ног и спины. Кроме того, легкие упражнения можно делать прямо на месте, не отвлекаясь от работы.
-
Повышение продуктивности. Организм получает больше кислорода — и это отражается на работоспособности. Перерывы в работе, когда можно стоять у книжной полки, заряжают энергией на весь день.
Как выбрать стоячую книжную полку?
-
Подберите на нужную высоту. Полка должна быть расположена на уровне глаз при стоянии. Это снижает нагрузку на шею и позвоночник и избавляет от необходимости наклоняться. Регулируемые полки позволят менять высоту.
-
Подберите размеры в соответствии с вашим офисом. Не забудьте учесть, как часто вы пользуетесь книжной полкой, какие книги вы храните и сколько их.
-
Обратите внимание на прочность. Книжная полка, заваленная на половину, не только выглядит плохо, но и может стать причиной несчастного случая. Изготовленная на заказ офисная мебель по индивидуальному заказу для предприятй общественного питания обеспечит повышенную надежность и долговечность.
Итог
Стоячая книжная полка — это простое, но эффективное решение, которое поощряет движение и улучшает здоровье при работе на компьютере или за рабочим столом.
Как стоячая книжная полка помогает бодрости и концентрации во время работы и учебы.
Книги – это не только источник знаний, но и отличный инструмент для облегчения рабочего процесса. На нашей стоячей книжной полке мы можем держать не только книги, но и различные предметы. В этой статье мы рассмотрим, как использование стоячей книжной полки может помочь бодрости и концентрации во время работы и учебы.
Польза стоячей книжной полки
Стоячая книжная полка – это полка, которая крепится к стене и может иметь различные размеры, цвета и конструкции. Она может быть выполнена из различных материалов, таких как дерево, металл, пластик и другие. Она предназначена для хранения книг и других предметов, при этом не занимая много места на столе.
Использование стоячей книжной полки имеет следующие преимущества:
- Повышает продуктивность. Стоячая книжная полка позволяет иметь легкий доступ к необходимым материалам без необходимости искать их в различных местах.
- Создает порядок. Предметы, которые раньше занимали место на столе, теперь расположены на полке, и стол остается свободным, что помогает сохранить порядок в рабочем пространстве.
- Снижает усталость. Столы, которые забиты книгами, файлами и т.д., могут быть утомительными для глаз и мозга. Стоячая книжная полка помогает разгрузить стол и предоставить необходимый простор для работы.
- Улучшает фокусировку. Уменьшение визуальной загруженности рабочего места может помочь сосредоточиться на задаче, которая перед вами стоит.
Как использовать стоячую книжную полку
Чтобы использовать стоячую книжную полку, необходимо определить необходимые материалы. Вы можете использовать ее не только для того, чтобы хранить книги, но и для других нужных вещей.
- Используйте стоячую книжную полку для хранения документов, папок, блокнотов и т. д. для легкого доступа к ним.
- Храните на полке декоративные предметы, которые могут добавить уют в рабочее пространство.
- Поместите на полку сувениры, которые могут вас мотивировать в работе. Например, вы можете поместить на полку магнит с надписью Never give up.
Заключение
Стоячая книжная полка — это стильное и функциональное дополнение к вашему рабочему месту, которое может помочь сосредоточиться и оставаться бодрым на протяжении всего рабочего дня. Если вы хотите увеличить свою производительность на работе и быть более фокусированным во время учебы, то используйте стоячую книжную полку. Также, вы можете поднять свой офис на новый уровень, заказав предметы на заказ.