Комфорт дома

Какой матрас выбрать для спальни

Выбрать правильный матрас нелегко. Его основная задача — правильно поддерживать ваше тело во время сна, чтобы обеспечить, во-первых, ваше восстановление, а во-вторых, ваше здоровье (состояние позвоночника). Если вы хотите выбрать наиболее удобный для вас матрас, вам необходимо обратить внимание на: ваш рост и вес, размер вашей кровати и даже положение, в котором вы чаще всего спите.

Матрас адаптирован к росту и весу

Каждый матрас должен быть адаптирован к росту и весу тела. Более тяжелым людям рекомендуются более жесткие матрасы, а более легким — более мягкие. Базовая шкала описывает уровни жесткости матрасов, адаптированных к весу человека.


H1 очень легкие люди

H2 до 80 кг

H3 от 80 до 100 кг


H4 свыше 100 кг

Типы матрасов

К более мягким матрасам относятся матрасы из пены и высокоэластичного материала, а к более упругим — из кокоса и латекса. Перед покупкой хорошо бы протестировать матрас — прилечь и посмотреть, как он влияет на поясницу. Также полезно надавить на него рукой — небольшое сопротивление свидетельствует о том, что матрас вам подходит. Помните также, что выбранная вами модель должна быть длиннее вас как минимум на 20 сантиметров.

Положение во время сна также чрезвычайно важно. Люди, которые обычно лежат на спине или животе, равномерно распределяют вес своего тела, поэтому они могут использовать любой матрас — пружинный или латексный. Тем, кто спит на боку, лучше выбирать карманные или латексные матрасы, а высокоэластичные матрасы предназначены для людей, не имеющих определенного, фиксированного положения для сна.


Основные типы матрасов

Кнопка «Наверх»