Поиск подходящего матраса обычно начинается с того, каким должен быть матрас: пружинным или поролоновым, а также со степени его жесткости. Согласно распространенному мнению, жесткость матраса следует выбирать в зависимости от веса тела, и это, очевидно, хорошее направление. Однако важно учитывать форму тела, рост, а также наши индивидуальные предпочтения. У всех нас разное телосложение, и матрас, на котором мы спим, должен как можно лучше соответствовать форме нашего тела. Форма позвоночника, когда мы лежим, имеет ключевое значение. Независимо от того, спим ли мы чаще на боку или на спине, наш позвоночник должен быть максимально прямым, то есть максимально параллельным плоскости матраса. Этот результат достигается за счет отдельных зон упругости в спальной поверхности.
Войдите: Твердые матрасы — для кого они рекомендуются?
Зоны жесткости в матрасе — отличная поддержка тела
Наиболее распространенными на рынке являются матрасы с тремя, пятью и семью зонами жесткости. Первый из этих типов является минимальным, с тремя зонами жесткости мы имеем дело с усилением центральной части матраса. Это означает, что в этой точке матрас становится заметно более жестким — все для того, чтобы помочь стабилизировать бедра. В матрасах такого типа особенно важно защитить поясничный отдел позвоночника. В матрасе с пятью зонами жесткости, с другой стороны, к зоне, укрепляющей бедра, добавлена промежуточная зона, чтобы уменьшить давление плеч на матрас. Однако лучшим решением для нашего тела является версия с семью отдельными зонами упругости. Он в наибольшей степени адаптируется к структуре тела и поэтому наиболее благоприятен для нашего здоровья. В такой модели матраса разделены семь поперечных зон, каждая из которых имеет разную жесткость. Самая тяжелая зона отвечает за самую тяжелую часть тела, то есть бедра и крестцовый отдел позвоночника. Существует также промежуточная зона средней упругости, которая расположена в области бедер и груди, более упругая зона в области плеч и рук и в области икр и коленей, а также зона средней упругости, где расположены ступни и голова. Каждая из этих частей тела отличается по весу и форме — хороший матрас должен различать это и воздействовать на каждую из этих частей индивидуально.
Зоны жесткости в поролоновых и пружинных матрасах
Зоны жесткости есть как в пружинных матрасах, так и в матрасах из высокоэластичной пены. Это решается путем изменения жесткости пружин в отдельных зонах или, в случае высокоэластичных матрасов, используются соответствующие вырезы и каналы. В матрасах из термоэластичной пены зоны жесткости не являются обязательным элементом; эта пена реагирует на тепло тела, обеспечивая очень точное прилегание ко всем анатомическим изгибам.
Каркас кровати и зоны жесткости в матрасе
При выборе подходящего матраса, помимо общей жесткости и конструкции, следует помнить о зонах жесткости. Это очень важно для нашего отдыха и здоровья. Поддержка тела во всех возможных точках с правильным давлением позволяет полностью расслабить мышцы и обеспечить хорошую циркуляцию крови, такая посадка дает наилучшие результаты в восстановлении организма.