Офисное кресло — самый важный предмет мебели на рабочем месте. От того, насколько прочно оно изготовлено и как оно приспособлено к нашим индивидуальным потребностям, зависит наш комфорт и продуктивность при выполнении своих обязанностей. Что должно быть у идеального офисного кресла?
Мучительные боли в спине (особенно в шейном и поясничном отделах) и шее — настоящая чума среди офисных работников. Среди женщин на боли жалуются 94%. Среди мужчин этот показатель несколько ниже, но все равно вызывает тревогу — 84%. Одной из основных причин этих жалоб является многочасовое сидение на плохо сидящем стуле. Неподходящее офисное кресло также может способствовать потере концентрации и, следовательно, продуктивности. Трудно работать эффективно, когда все, на чем вы можете сосредоточиться, — это боль. Решением всех этих проблем является покупка эргономичного офисного кресла. Как его выбрать?
Офисное кресло и правила охраны труда и техники безопасности
Требования к офисным стульям сформулированы в Постановлении Министра труда и социальной политики от 1 декабря 1998 года. Согласно ему, стул, подходящий для офисного рабочего места, должен иметь:
регулируемая высота сиденья — от 400 до 500 мм от пола (работник должен иметь возможность упираться ногами в пол при коленях под углом 90°);
Регулировка высоты и наклона спинки (5° вперед, 30° назад);
Возможность вращения на 360°;
спинка кресла подстраивается под форму позвоночника, а сиденье — под бедра пользователя (сиденье должно поддерживать ноги примерно на 2/3 длины бедер);
регулируемый подголовник;
регулируемые подлокотники.
Выбирая конкретную модель кресла, убедитесь, что она имеет все перечисленные элементы. Также стоит проверить, достаточно ли оно устойчиво (в соответствии с правилами охраны здоровья и безопасности, оно должно иметь основание не менее пяти звезд с колесиками, чтобы гарантировать устойчивость). Также следует проверить, просты ли в использовании и легкодоступны ли механизмы регулировки интересующего вас кресла (регулировка должна быть возможна из положения сидя). Важны также прочность изготовления и качество материалов, используемых при производстве офисного кресла. Безусловно, хорошей идеей будет вложить деньги в кресло, обтянутое кожей или прочной тканью — оно прослужит нам долгие годы.
Эргономичное кресло — что это за кресло?
Эргономика — это наука, целью которой является адаптация работы к возможностям человека — как физическим, так и умственным. Специалисты в этой области стремятся создать такие условия труда, при которых сотрудники выполняют свои обязанности максимально эффективно, с наименьшей нагрузкой на здоровье. Приобретение правильных офисных кресел — один из первых шагов к достижению этой цели. Эргономичное офисное кресло должно быть максимально регулируемым — только в этом случае вы можете быть уверены, что этот предмет мебели полностью адаптируется к вашему телу. На комфорт кресла влияет и обивка — удобное сидение обеспечит, например, натуральная кожа или мягкие, но прочные ткани, которые не так быстро нагреваются, как материалы, похожие на кожу.
Эргономичное офисное кресло — это инвестиция на долгие годы. Работа на нем — это сплошные преимущества: комфорт, повышение производительности и, самое главное, прощание с надоевшими болями в спине.