Определение параметров усредненного производительного времени для работы на дому.
Определение параметров усредненного производительного времени для работы на дому
За последние годы наш мир сильно изменился. Большинство людей теперь работают из дома, в результате чего усредненное производительное время изменилось. Но как определить правильные параметры, чтобы эффективно работать на дому?
- Во-первых, необходимо определить свой биоритм. Когда вы чувствуете себя более продуктивным? В утреннее время или вечером? Какой период дня для вас лучше всего подходит для работы?
- Во-вторых, стоит определиться с привычной длительностью рабочего времени. Помните, что даже если вы работаете из дома, это не значит, что вы должны работать круглосуточно. Вам нужны перерывы и отдых, чтобы поддерживать свою продуктивность.
- В-третьих, не забывайте про здоровье. Работа из дома может привести к уменьшению физической активности, опасным пищевым привычкам и снижению силы воли. Обязательно занимайтесь физическими упражнениями, питайтесь правильно и устанавливайте границы между домашней жизнью и работой, чтобы сохранить ваше здоровье.
- Также важно регулярно общаться с вашими коллегами, чтобы поддерживать связь и остаться в курсе деловых вопросов. Используйте инструменты для видео-конференций, такие как Skype или Zoom, чтобы создать виртуальную среду, в которой вы можете общаться как в офисе.
Продуктивное время работы на дому зависит от многих факторов — биоритмов, привычной длительности, здоровья и общения. Помните, что вы должны определить свои параметры усредненного производительного времени для того, чтобы успешно работать в домашней среде.
Если вы ищете дополнительные ресурсы для продуктивности, обратитесь к сервисам, таким как Trello, Notion и Evernote. Они помогут вам управлять задачами, хранить информацию и оставаться наставленным на успех.
Разработка стратегии формирования привычки усредненного производительного времени в домашней обстановке.
Как сформировать привычку усредненного производительного времени в домашней обстановке?
Что такое усредненное производительное время?
Усредненное производительное время – это время, которое мы выделяем на выполнение задач в течение дня, недели или месяца и которое позволяет нам эффективно использовать время, достигать наших целей и оставлять время на отдых, развлечения и сна.
Почему привычка усредненного производительного времени важна в домашней обстановке?
Домашняя обстановка неизбежно вызывает менее строгий режим, чем работа в офисе. Зачастую на дому люди тратят много времени на отвлечения – телевизор, социальные сети, разговоры с соседями и т.д. В итоге, многие задачи остаются невыполненными, что может привести к стрессу, усталости и снижению самооценки. Сформировав привычку усредненного производительного времени, вы сможете поставить свои приоритеты, уложиться во время и оставить время на отдых.
Как сформировать привычку усредненного производительного времени?
1. Поставьте цели. Разделите все свои задачи на более мелкие и определите время, которое вы сможете уделить каждой из них. Например, вместо того, чтобы написать Сделать проект разделите его на конкретные задачи Написать главу 1 – 1 час, Написать главу 2 – 1,5 часа и т.д.
2. Установите приоритеты. Определите, какие задачи наиболее важны и нуждаются в вашей мгновенной реакции. Можете использовать систему Eisenhower, разделив задачи на 4 категории: срочные и важные, срочные, но неважные, важные, но несрочные, неважные и несрочные.
3. Определите наилучшее время. Каждый из нас работает по-разному. Определите, в какое время вы наиболее продуктивны и уделите тому наиболее важные задачи.
4. Следите за временем. Существует множество приложений и сервисов, которые позволяют отслеживать и анализировать время, которое вы тратите на задачи. Например, Todoist или Trello помогут вам следить за задачами, а RescueTime поможет вам понять, куда вы тратите свое время.
5. Передвигайтесь. Режим работы на дому иногда может быть настолько утомительным, что вам может захотеться просто валяться на диване. Однако, движение полезно не только для здоровья, но и для концентрации. Включайте в свой режим рабочих перерывов зарядку или короткую прогулку.
Что делать, если у меня нет мотивации?
Бывают дни, когда даже привычка не помогает сохранить продуктивность. Если вы чувствуете, что вам не хочется ничего делать, попробуйте сделать что-то из списка не приятных, но нужных задач – например, помыть посуду или почистить ванную. Это поможет разогнать вашу лень и снова войти в рабочий режим. Если же это не помогает, попробуйте включить музыку или позвонить другу – часто общение и настроение помогают вернуть мотивацию.
Что делать, если у меня не выходит уложиться в усредненное производительное время?
Если у вас не получается уложиться в заранее выделенное время, попробуйте разобраться в причинах. Может быть, задача оказалась более сложной, чем вы думали, или вы проигнорировали приоритеты. На следующий раз попробуйте распределить время более равномерно между вашими задачами и убедиться, что вы работаете по приоритетам.
Заключение
Формирование привычки усредненного производительного времени может показаться трудным в начале, но со временем это станет вашей второй натурой. Старайтесь следовать целям и планам, устанавливать приоритеты, определять наилучшее время работы, отслеживать ваше время и двигаться для лучшей концентрации. Не выбирайте легкий путь, и в итоге вы сможете достигать больших высот.