Спальня — место, где мы расслабляемся после долгого рабочего дня. Именно здесь мы, прежде всего, должны успокоиться и расслабиться перед следующим днем. Многие из нас не осознают, насколько сильно влияет правильное обустройство интерьера спальни на качество нашего сна и комфорт отдыха. Даже маленькие, казалось бы, незначительные аксессуары важны. Как оформить спальню? Что мы должны иметь в виду?
Функциональные жалюзи и складки на окнах
Важным моментом при обустройстве спальни является правильный выбор оконных аксессуаров. Рулонные шторы должны быть изготовлены из материалов, безопасных для здоровья и окружающей среды. Они должны защищать помещение от солнца летом и добавлять уют в интерьер зимой. Цвета рулонных штор должны быть приглушенными. При их выборе следует избегать резких цветов.
Теплые цвета для стен и постельного белья
Хорошее освещение
В спальне, конечно, очень важно правильное освещение. Она не должна быть очень жесткой.е. с температурой ниже 3300K. В этой комнате также стоит обратить внимание на энергосберегающие решения, ведь спальня — это не то место, где мы часто включаем и выключаем свет.
Что следует иметь в виду при обустройстве спальни, так это минимализм. Чем меньше в нем ненужных предметов, тем лучше. Множество аксессуаров отвлекает, в то время как спальня должна быть прежде всего местом для отдыха и расслабления.
Стоит добавить, что на качество нашего сна также оказывает большое влияние матрас, на котором мы спим. Не стоит на этом экономить. Если мы выберем продукт, соответствующий нашим потребностям, мы будем просыпаться, чувствуя себя выспавшимися, полными сил и здоровыми. Выбор матраса должен в первую очередь зависеть от массы нашего тела. Принято считать, что людям весом до 80 кг следует выбирать матрас с уровнем жесткости H2. Тем, кто весит больше (от 80 до 100 кг), рекомендуются матрасы с классом жесткости H3, а тем, кто весит более 100 кг — H4.