Важность эргономической мебели для здоровья работников в офисе.
Грамотно подобранная мебель в офисе – это не просто украшение интерьера, но и залог здоровья работников. Эргономические стулья, столы, шкафы и другие предметы обеспечивают комфортное положение тела во время работы и предотвращают появление болезней опорно-двигательного аппарата.
Зачем нужна эргономическая мебель?
Каждый день многие из нас проводят за рабочим столом несколько часов. Причем позиция тела может оставаться практически неизменной на всю рабочую смену. Это приводит к нагрузке на мышцы шеи, спины, рук и ног, а также кривизне позвоночника. Чтобы обезопасить работников от этих проблем, была разработана эргономическая мебель.
Эргономика – это наука о взаимодействии человека с обстановкой и предметами. У элементов мебели, созданных по принципам эргономики, определенные характеристики: правильная высота, удобный угол наклона, регулируемость разных параметров и т.д. Благодаря этому работник будет сидеть, стоять или ходить с максимальной пользой для своего тела.
Какие бывают виды эргономической мебели?
Любая мебель, будь то стул, стол или шкаф, может быть эргономической. Но есть особенности, отличающие ее от обычных вариантов.
- Эргономический стул
- регулируемую высоту;
- угол наклона спинки, не округляющий позвоночник;
- удобную подушку для сидения;
- подлокотники, поднимающие нагрузку с плеч и рук.
- Эргономический стол
- регулируемыми ножками или высотой, чтобы сотрудник мог выбрать оптимальный размер;
- поверхность для работы, закаленную против отблеска, чтобы глаза не утомлялись;
- пространство для хранения документов и техники, чтобы не возникало перегруженности рабочей зоны.
- Эргономический шкаф
- открытые полки для быстрого доступа к нужной информации и материалам;
- ящики с механизмами плавного и тихого открывания и закрывания, чтобы не мешать окружающим людям рядом;
- удобное расположение настольных принадлежностей и папок, чтобы сотрудник оставался в зоне комфорта даже в условиях долгой работы.
Этот стул обладает следующими характеристиками:
Стол, созданный с учетом эргономики, может помочь избежать заболеваний спины, головы и глаз. Он имеет специальные возможности:
Шкаф, рассчитанный на людей, которые проводят за ним много времени, имеет такие возможности:
Важность использования эргономической мебели в офисе
Применение эргономической мебели – это не просто эффективный способ сократить затраты на лечение обострений опорно-двигательной системы. Это также инвестиция в развитие успешного и здорового бизнеса, так как сотрудники, которые ведут здоровый образ жизни, могут работать на 40% производительнее. В итоге, эргономическая мебель – это выбор, который выигрывает во всех отношениях.
Какой должна быть офисная мебель, изготовленная на заказ — здесь вы найдете информацию о том, какие особенности должна иметь мебель, выполненная по индивидуальному заказу.
Как выбрать правильную мебель для работы на компьютере и снизить нагрузку на позвоночник.
Мебель для работы на компьютере
Компьютер — это неотъемлемая часть жизни большинства людей в XXI веке. Мы проводим за ним много времени — работаем, учимся, общаемся и развлекаемся. Однако такой образ жизни также приводит к нагрузке на наш позвоночник. Неправильно выбранная мебель может привести к болям в спине, шее и головных болях. В этой статье мы подробно рассмотрим, как выбрать мебель для работы на компьютере и снизить нагрузку на позвоночник.
Кресло для работы на компьютере
Комфортное кресло является одним из самых важных элементов мебели для работы на компьютере. Оно должно поддерживать спину, шею и снижать нагрузку на поясницу. Поскольку мы проводим за компьютером много времени, мы должны выбирать кресло, которое подходит нам индивидуально. К сожалению, многие люди удаляются от монитора и клавиатуры во время работы, что может привести к болезням, связанным с местными нагрузками. Если вы хотите работать на компьютере всю жизнь без болезней, то самое главное — это выбор правильного кресла. Выбирайте кресла с мягкой спинкой и подголовником, чтобы позвоночник был в правильном положении. Кресло не должно быть слишком мягким или слишком твёрдым.
Стол для работы на компьютере
Существует множество вариантов и моделей столов для работы на компьютере, и каждый человек имеет свой вкус. Когда вы выбираете стол для работы на компьютере, нужно учитывать несколько ключевых факторов: размеры, вид и порядок. Стол должен быть достаточно просторным, чтобы вы могли свободно работать, писать и располагать свои вещи. Он не должен быть слишком высоким или низким, чтобы вы могли сидеть в удобной позе. Также стоит выбирать стол с полкой для клавиатуры.
Организация рабочего пространства
Если у вас мало места, то важно умело его использовать. Как правило, хорошее рабочее место для работы на компьютере должно быть хранением компьютера, принтера, сканера и других необходимых вещей. Не использовать пространство рабочего стола для хранения этих вещей. Избыток таких вещей топят ваш рабочий стол и могут вызвать беспокойства. Организуйте своё рабочее пространство чисто и практично, чтобы у вас было больше места для работы.
Заключение
Выбор мебели для работы на компьютере — это ключевой шаг для вашего здоровья. Выбирайте мебель с учетом всех важных факторов: правильный размер, эргономика и соблюдение своих личных требований. Кроме того, обратите внимание на порядок вашего рабочего пространства. Не забывайте делать паузы в работе, чтобы растянуться и снять напряжение с позвоночника. Надеемся, что эти советы помогут вам снизить нагрузку на позвоночник и получить удовольствие от работы на компьютере.