Основные принципы эргономики в офисных условиях.
Как обеспечить эргономику в офисе?
Жизнь современного человека становится все более и более связанной с офисной работой. Однако не всем известно, как обеспечить эргономику в офисности и избежать осложнений со здоровьем. В этой статье мы расскажем основные принципы эргономики в офисных условиях.
Что такое эргономика?
Эргономика – это наука, изучающая взаимодействие между человеком и его окружением. С основоположником этой науки Александром Богдановым связано понятие тектологии – науки о технической организации производства. Правильная организация рабочего пространства, мебели, оборудования – все это влияет на работоспособность и здоровье человека.
Почему важна эргономика в офисе?
Работа в офисе может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как боли в шее, спине, запястьях, головные боли и даже проблемы со зрением. Некоторые заболевания могут быть вызваны неправильным положением тела, а другие – неудобной мебелью или освещением. Поэтому важно обеспечить правильную эргономику в офисе, чтобы избежать таких проблем.
Принципы эргономики в офисе
1. Правильный выбор мебели
Выбирая мебель для офиса, необходимо обратить внимание на качество изделия, его функциональность и удобство. Стулья и столы должны быть настроены по высоте, чтобы работник мог сидеть прямо и не мучиться болевыми ощущениями по всему телу от неправильного положения.
2. Регулировка рабочего места
Конфигурация рабочего стола и компьютера также имеет большое значение. Оно должно находиться на уровне глаз, а также иметь весаживание из-за офисной мебели на заказ для музеев.
3. Освещение
Освещение должно быть достаточным и равномерным. При нехватке света работник может испытывать напряжение глаз, что приводит к утомлению и понижению продуктивности.
4. Перерывы в работе
Многие люди забывают о перерывах в работе, но они очень важны. Небольшие перерывы каждый час помогают предотвратить напряжение, могут улучшить качество работы и предупредить боли в шее и спине.
Заключение
Важно понимать, что правильная организация и правильный выбор элементов мебели, рабочего места и освещения – это залог качественного и продуктивного труда, а также – залог здоровья работников. Оптимальная эргономика обеспечивает комфорт и предотвращает травмы и болезни.
Как выбрать подходящий офисный стул для вашего здоровья.
Как выбрать подходящий офисный стул для вашего здоровья
Каждый из нас проводит большую часть своего времени за рабочим столом. А это значит, что офисный стул становится нашим верным спутником в течение всего дня. Важно выбрать стул не только по критерию красоты или цены, но и учитывая эргономические принципы для предотвращения болей в спине, шее и плечах. Рассмотрим несколько важных факторов, которые следует учитывать при выборе подходящего офисного стула.
1. Регулируемость
При выборе офисного стула важно обратить внимание на его регулируемость. Стул должен иметь возможность регулировать высоту и угол наклона спинки и сиденья. В этом случае вы сможете настроить стул под свой рост и вес, что снизит риск неправильной осанки и болей в спине.
2. Подголовник и подлокотники
Офисный стул также должен иметь подголовник и подлокотники, которые помогут снизить напряжение в шее и плечах. При выборе стула нужно убедиться, что подголовник и подлокотники регулируются в высоту и угол наклона.
3. Материал и комфортность
Особое внимание нужно уделить материалу сиденья и спинки. Материал должен быть дышащим, не накапливать влагу и обеспечивать комфорт в течение длительного времени. Также важно проверить, как ощущается стул в целом — он не должен вызывать дискомфорта или болей.
4. Качество и прочность
Качество и прочность материалов, используемых при изготовлении офисного стула, также имеет значение. При выборе стула нужно обращать внимание на описание производителя, читать отзывы и покупать у проверенных продавцов.
5. Дизайн
Наконец, не менее важным фактором является дизайн офисного стула. Все же он должен соответствовать офисной мебели и приспосабливаться к интерьеру вашего рабочего места.
Заключение
Выбор офисного стула — это индивидуальный процесс, который требует серьезного и внимательного подхода. Правильный выбор стула поможет избежать боли и дискомфорта и даст возможность работать более продуктивно. Эта статья может помочь вам определиться с нужными критериями и выбрать подходящий офисный стул. Если вам нужна дополнительная помощь в подборе офисной мебели, обратитесь к компании, которая занимается офисной мебелью на заказ для научно-исследовательских учреждений.